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Du trainierst hart? Dann brauchst du dein Eiweiß! Aber es muss ja nicht immer ein langweiliger Shake sein wie jeden Tag. Wer Abwechslung liebt und im heißen Sommer seine Proteine gerne mal eiskalt genießt, sollte jetzt genau hinschauen. Denn Qi² spendiert eine Runde Protein-Eis mit einer Extraportion Erdbeeren!
500g gefrorene Erdbeeren
50g WOMAN Protein-Shake
10 Eiswürfel
50ml fettarme Milch (alternativ Wasser)
1. Zerkleiner die Eiswürfel im Mixer und gebe anschließend die Erdbeeren dazu.
2. Vermische das Proteinpulver mit der Milch und schütte die Masse in den Mixer.
3. Mixe die Masse bis sie richtig schön creamy ist.
4. Und schon ist es fertig! Nimm es mit Hilfe eines Löffels oder Eisportionierer aus dem Mixer und lass es dir direkt munden!
