TIPPS FÜR LAKTOSEFREIE ERNÄHRUNG UND VEGANE SPORTLER

Qi² VEGAN AUS ÜBERZEUGUNG

Vegan ist deine Lebenseinstellung? Du bist sportaffin und ernährst dich bewusst vegan? Dann ist Qi² VEGAN ideal für dich. Denn deine individuellen körperlichen Ziele erreichst du durch regelmäßige Trainingseinheiten und eine auf deinen bewussten Lebensstil abgestimmte ausgewogene Ernährung. Ob Ausdauertraining oder Kraftsport: Unsere natürlich pflanzliche Sportnahrung wird nur aus besten Zutaten und unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt. Qi² VEGAN liefert dir hochwertige Nährstoffe, vollen Geschmack sowie 100% veganes Lebensgefühl.

VEGAN DEIN ZIEL ERREICHEN

Vegane Sporternährung kann eingesetzt werden, um den Muskelaufbau und Muskelerhalt zu unterstützen, deine körperliche Leistung zu steigern oder einfach den erhöhten Bedarf an Makro- oder Mikronährstoffen auszugleichen. So kannst du dein individuelles körperliches Ziel auch mit einer veganen Ernährung verwirklichen. Qi² begleitet dich mit deinem bewussten Lifestyle auf dem Weg zu deinem Ziel. Ob als überzeugter Veganer, Sportler mit Laktoseunverträglichkeit oder Flexitarier - mit Qi² erreichst du natürlich lecker, schnell und effektiv dein körperliches Ziel.

LAKTOSEFREIES FITNESS FOOD

Bei Qi² VEGAN findest du hochwertiges pflanzliches Fitness Food, das deinen Alltag als überzeugter Sportler mit Laktoseunverträglichkeit oder auch als sportlich aktiven Veganer abrundet: vor, während und nach dem Training. Entdecke mithilfe von unserem Food Coach Cliff laktosefreie Sportnahrung, die zu dir und deinem individuellen Lebensstil passt.

LAKTOSEFREIE FITNESS DRINKS

Natürlich kannst du dich bei Qi² auch vegan erfrischen, um nicht zu dehydrieren. Unsere laktosefreien Drinks sind wahre Durstlöscher und obendrein fettfrei sowie unwiderstehlich lecker. Qi² Leicht & Spritzig gibt es exotisch angehaucht in Birne-Passionsfrucht oder sommerlich erfrischend in Apfel-Kirsch-Holunder. Beide sind kalorienarm. Auch unsere isotonischen Getränke sind wasserbasiert und enthalten kaum Kalorien. Dafür sind sie mit Folsäure, Calcium und Magnesium angereichert. Wenn es an heißen Tagen etwas frischer sein darf, genieße gerne unseren Qi² Fitness-Smoothie. Er kombiniert den Wellnessfaktor des Qi² L-Carnitin Drinks mit einer geballten Portion leckerem Obst.

VEGANE ERNÄHRUNG

Du lebst vegan und bewegst dich gern? Spitzenleistungen sind auch mit veganer Sporternährung drin. Viele Sportler verbannen tierische Produkte immer öfter oder vollkommen aus ihrem Ernährungsplan. Das hat nicht immer mit ethischen Gründen zu tun, sondern bringt ihnen handfeste, gesundheitliche Vorteile. Eine vegane Ernährung ist in der Regel fettärmer als Mischkost, dazu liefert sie viele sättigende Ballaststoffe und gesunde Fette.

PFLANZLICHES PROTEIN 

Vegane Sporternährung bietet dir dieselben Möglichkeiten, wie nicht-vegane Nährstoffe. Natürlich musst du wie andere Sportler auch auf eine ausgewogene Ernährung mit lebenswichtigen Nährstoffen und ausreichend Eiweiß achten. Eine gute pflanzliche Eiweißquelle ist Sojaprotein, das du in unserem ballaststoffreichen Qi² VEGAN High Protein Riegel findest. Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Verdauung und können den Blutzuckerspiegel senken. Natürlich gibt es neben Soja auch weitere wertvolle pflanzenbasierte Proteinquellen. Wir zeigen dir, welche das sind und welche Vorteile pflanzliches Eiweiß hat.

VEGAN CREATIN NUTZEN

Creatin ist eines der wirkungsvollsten Supplements für alle Sportler, die für den Erfolg schnellkräftige Bewegungen benötigen. Sprinter, Radsportler, Fußballer, vor allem aber Kraftsportler und Bodybuilder. Je nach dem Grad der körperlichen oder mentalen Leistung verliert dein Körper bis zu 4 Gramm Creatin, nur die Hälfte davon kann er selber wieder bilden. Den Rest musst du über die Ernährung wieder zuführen. Warum sollten aber ausgerechnet Sportler, deren Ernährung vegan ist, vegan Creatin supplementieren? Wir liefern dir die passende Antwort und zeigen dir auch, wie Creatin deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. 

ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR VEGANE SPORTLER

Auf ein paar Dinge müssen vegane Athleten besonders achten, um beim Sport nicht zu früh an die eigenen Grenzen zu stoßen – oder sie schrittweise verschieben zu können. Unsere 6 Ernährungstipps sorgen für deine Topform! Wir erklären dir auch, wie vegane Sportler es nach ganz oben geschafft haben und mit welchen Tricks auch du schnell und effektiv dein individuelles Trainingsziel erreichen kannst.